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참여자의 이야기를 들어보세요

5개월 간 시작 체중의 -14.5%를 감량한 주랑 님의 이야기를 들어보세요!

BMI 25-30 #27세 #직장인다이어터 #동기부여 #습관개선
게임처럼 즐겁게 다이어트 하다보니, 어느새 살이 빠져있네요! 이제 저에게 다이어트는 그저 “재미있는 습관”일 뿐입니다. by 주랑
원트 다이어트 5개월 진행 후기
“게임처럼 즐겁게 다이어트 하고 있어요”

5개월 간 시작 체중의 -9.1%를 감량한 쏭쏭v 님의 이야기를 들어보세요!

BMI 23-25 #34세 #직장인다이어터 #식습관개선
고질적인 군것질, 야식, 폭식은 전문가 도움이 필요하더라고요. 지금은 세끼 다 먹으면서 스트레스 1도 없이 다이어트 하는 중입니다! by 쏭쏭v

쏭쏭v님이 직접 작성한 블로그 후기 확인하기

“세끼 다 먹고 스트레스 없이 다이어트 해요”
원트 다이어트 재등록 후기
[2025/03] 원트와 변화한 사람들
원트 다이어트 블로그 후기

2025년 2월 원트 다이어트 참여자들의 진솔한 블로그 후기를 확인해보세요.

내가 원하는 다이어트, 지금 바로 원트를 시작하세요.

더 많은 글을 확인하고 싶다면?
[2025/02] 원트와 변화한 사람들
원트 다이어트 블로그 후기
원트에 대한 궁금증을 해소하세요.

당신의 의지에서 문제를 찾지 마세요.

1# 사람마다 살찌는 이유는 다르니까요. : 다이어트 성패를 결정하는 “맞춤 관리”

다이어트의 목표는 대체로 같습니다. 체중 감소 혹은 날씬한 몸매이죠. 그러나 체중이 증가한 이유는 천차만별입니다. 유전적 요인, 대사율, 호르몬 수준, 생활 습관, 정신적인 스트레스 등 여러 가지 요소가 복합적으로 작용해 개인의 체중 변화에 영향을 미치니까요. 수면 부족으로 인해 호르몬 불균형으로 살이 찐 경우도 있고, 스트레스 받으면 폭식해서 체중이 증가했을 수도 있죠.
체중 증가 원인마다 다이어트 방법은 달라야 합니다. 호르몬 불균형으로 체중이 증가한 경우 생활 패턴부터 잡아야 하고요. 폭식 등의 감정적 식사 때문에 살이 쪘다면, 스트레스의 원인을 찾아 해소해야 합니다. 연예인들이 쉽게 다이어트에 성공하는 이유가 여기에 있습니다. 나에게 딱 맞는 방법으로 살을 빼기 때문입니다. 자신의 신체적 특성과 상황에 맞춘 전문적인 관리와 지원을 받으니까요.

2# 누구나 건강 체중을 유지할 권리가 있으니까요. : 원트 다이어트 탄생 이유

다이어트의 핵심은 “이것” 입니다.
원트 다이어트 1:1 맞춤 관리

원트 다이어트를 시작하고 상금에 도전하세요.

1# 다이어트는 장기전이니까. : 상금 제도 탄생 배경

누구나 쉽게 시도할 수 있지만, 성공 확률은 적은 게 다이어트입니다. 결심도 쉽지만 포기도 쉽기 때문입니다. 관건은 “꾸준함”이며, 지속성을 높이는 가장 큰 동력은 “동기부여” 입니다. 실제로 수많은 다이어트와 체중 관리 연구에서 목표 설정과 동기부여 요소를 포함한 프로그램의 체중 감량에 미치는 긍정적인 영향이 증명되었습니다. 원트 다이어트는 모든 참여자가 지치지 않고 보다 즐겁게 목표 의식을 가지고 다이어트에 임했으면 좋겠다는 마음으로 상금 제도를 운영하고 있습니다.

2# 과정과 결과, 모두 중요하니까요. : 원트 다이어트의 2가지 상금 제도

원트 다이어트는 과정과 결과로 나누어 두 가지 상금 제도를 운영하고 있습니다. 다이어트에서는 과정과 결과 모두를 중시하는 균형 잡힌 접근이 필수적이기 때문이죠. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 그리고 지속적인 동기부여가 통합되어야 비로소 건강하게 감량 체중을 유지할 수 있고, 삶의 질 또한 향상됩니다. 극심한 칼로리 제한 등 잘못된 다이어트 과정을 선택하면 단기적으로는 체중이 쉽게 감소할 수 있으나 장기적으로는 신체의 기초 대사율이 감소하여 살이 잘 찌는 체질로 변할 수 있거든요.
당신도 충분히 할 수 있습니다.
원트 다이어트 상금 제도